안녕하세요. 다이어트 전도사 에스블랙입니다.

목주름이 고민이시군요. 우리가 일반적으로 생각하는 목주름은 수평으로 생기는 가로 주름입니다. 이를 보통 노화와 연관 지어 생각하는데 사실 가로 주름은 어린 사람에게도 생깁니다. 나이보단 생활 습관의 영향을 받아 생기는 주름이기 때문이죠. 가로주름은 30대에 들어서면서 눈에 띄기 시작하여 40대에 또렷해지는 경향을 보입니. 반면 세로 주름은 목의 양쪽에 분포하는 '플라티스마'라는 근육이 40~50대에 과도하게 수축하면서 수직으로 곧게 두 줄로 잡히는 주름으로 흔히 칠면조 턱이라 불립니다. 나이가 들면서 목 피부의 콜라겐이 감소하는 것도 세로 주름의 원인. 콜라겐 감소로 피부 탄력이 저하되어 얼굴과 목의 경계가 무너지면서 생깁니다.

보다 아름다운 목을 원한다면 목주름 다리미 스트레칭 3단계를 꾸준히 해줍니다. 먼저 양손을 뒤에서 깍지를 낍니다. 목과 쇄골이 당기는 느낌으로 고개를 천천히 뒤로 젖힌 후 목덜미가 당기는 느낌이 들도록 고개를 숙입니다. 둘째, 목 옆 부분의 긴장을 느끼며, 어깨와 고개를 반대 방향으로 당겨줍니다. 정수리와 어깨를 반대 방향으로 늘린다는 느낌으로 좌우 동일하게 실시합니다. 마지막으로 크게 2~3회 목을 돌려 근육의 긴장을 풀어줍니다. 각 단계별 20~30회 진행하다 점차 익숙해지면 횟수를 늘려줍니다. 목의 근력이 강화되면 목 순환이 개선되어 목 주변에 생기는 통증 및 어깨결림 완화에도 도움이 되므로 스트레칭으로 젊음과 건강 두 마리 토끼를 한 번에 잡을 수 있습니다.  

급격한 체중 감소 역시 목주름의 원인입니다. 아름답고 건강하게 세월의 흔적을 지우고 싶다면 김완선의 비결을 훔쳐보세요. 김완선의 에스블랙 프라임은 체지방 감소 기능성 원료인 콜레우스포스콜리와 HCA를 주원료로 한 건강기능식품으로 하루 3포로 체지방과의 안전 이별에 도움받을 수 있습니다. 무부형제 공법으로 첨가물 부형제를 줄이고, GMP 생산시설에서 생산한 식약처 인증 제품으로, 안심마크를 꼭 확인하세요. 지긋지긋한 체지방을 안전하게 떼어내려면 일단 한번 상담받아보시기 추천합니다.

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[ Original Message ]

목주름? 목의 살? 너무 스트레스입니다. 관리법을 알려주세요.